Adaçayının faydaları

Adaçayının faydaları

Yaraları iyileştiriyor, beyni güçlendiriyor, mide bulantısını iyi geliyor, toksinlerin atılmasını sağlıyor, stresi azaltıyor… Adaçayının faydaları saymakla bitmiyor…

Birçok soruna iyi gelen ve hastalıkları giderici özelliği bulunan adaçayı bitkisi, ülkemizde yetişen şifalı bitkiler arasında içeriyor. İşte kış aylarında özellikle soğuk havalarda daha çok tüketilen; içimi yumuşak ve güzel kokan bir bitki çayı olan adaçayının faydaları;

• Yaraları iyileştirir.
• Dişleri beyazlatmak özelliği bulunan adaçayını toz haline getirerek dişlerinizin üzerinde gezdirebilirsiniz.
• Geceleri terleyen biriyseniz uyumadan önce adaçayı içebilirsiniz.
• Saçlarda bulunan kepeklere iyi gelir.
• Zihni güçlendirir. Unutkanlık sorunu yaşayanlar tüketebilir.
• Mide bulantısını geçirir.
• Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
• Karaciğeri temizler.
• Stresi ve sıkıntıyı azaltır, rahatlamayı sağlar.
• Saçların beyazlamasını yavaşlatır.
• Sinirsel oluşan baş ağrısını hafifletir.
• Boğaz ağrısına iyi gelmesi de adaçayının faydaları arasındadır.
• Gargara suyu olarak kullanılabilir.
• Yaşlanmayı geciktirir.
• Halsizliği önler.
• Zayıf çocuklara bal ile tatlandırarak içirilebilir.
• Sindirim sistemini korur ve ishale iyi gelir.
• Bronşit ve astım belirtilerini hafifletir.
• Egzama ve sedef gibi ciltte oluşan rahatsızlıklara karşı da faydalıdır.
• Adaçayı depresyona karşı etkilidir.
• Selülit sorununu minimum seviyeye indirerek selülit oluşmasını önler.

Adaçayı nerede yetişir?

Sıcak iklimleri seven bir nebat olan adaçayı, cenup-Batı Anadolu ağırlıklı olmak üzere ülkemizin çoğu bölgesinde yetiştirilebilir. Özellikle Doğu Akdeniz kıyıları bu bitki için uygun topraklardır. Bu nebat genellikle 30 ila 70 santimetre içinde bir uzunluğa haizdir. Kış aylarının ılıman olduğu yerlerde yetiştirilmesi daha uygundur.

Adaçayı nasıl demlenir?

Aktarlarda hem taze hem de poşet olmak üzere iki çeşit adaçayı bulunur. Genellikle taze adaçayı alıp demlenerek tüketilmesi daha uygundur.

Taze adaçayı demlemek için; Taze veya kurutulmuş adaçayı yapraklarına ihtiyacınız olacak. Güvendiğiniz bir aktardan adaçayı yapraklarını satın alabilir, çayı demlemek için bitki çayı demleme termosu kullanabilirsiniz. Genellikle biti çayı demleme termosu iki büyük bardak çay alabilmektedir. 6-7 tane adaçayı yaprağı ve ya tepeleme 1 çay kaşığı ufalanmış kuru adaçayı yaprağı kullanabilirsiniz. Bu iki kişi için kafi olacaktır. Suyu kaynatın. Su kaynadıktan sonrasında ocağı iyice kısarak hazırladığınız 6-7 tane adaçayını kaynayan suyun içine atın. Bu şekilde 1 dakika daha kaynatın. Daha sonra ocağın altını kapatarak demlenmesini bekleyin. Demlenmesi için ortalama 5 dakika beklemek kafi olacaktır.

Poşet adaçayı demlemek İçin; marketten alacağınız poşet adaçayını evde kaynatmış olduğunuz suyun içerisine atın. Yaklaşık 1 dakika demlenmesini bekleyin. Suyun içerisine çayın iyice nüfuz etmesi için poşet adaçayını biraz sallayın.

Adaçayının faydalarından yararlanmak için günde 2 çay bardağı içebilirsiniz. Ancak günde 2-3 çay fincandan fazla içmemeye dikkat etmek gerekiyor. Her gün değil gün aşırı bir bardak şeklinde de akşamları uyumadan önce içebilirsiniz. Adaçayını aşırı miktarda tüketmemek gerekiyor çünkü hassas bünyelerde kan basıncını arttırıcı etkiler gösterebiliyor. Hamilelerin ve emziren annelerin ise Adaçayı tüketmesi önerilmiyor.

Adaçayı gargarası nasıl yapılır?

Adaçayı gargarası için 1 su bardağı suyu cezveye koyup içerisine 1 tatlı kaşığı taze adaçayı veya evinizde bulunmuyorsa 1 adet poşet adaçayını koyup kısık ateşte kaynatın. Ortalama 10 dakika kaynadıktan sonrasında ocaktan alıp demlenmeye bırakın. Su ılındıktan sonra günde 2 veya 3 kez bu su ile gargara yapabilirsiniz. Hazırlamış olduğunuz adaçayı gargarasını bir gün boyunca kullanabilirsiniz. Ertesi gün yine aynı şekilde yapmış olup gargara olarak kullanabilirsiniz.

Adaçayı gargarasının yararlarına ulaşınca; ağız kokularına karşı etkilidir. Boğaz ağrısı ve boğazca enfeksiyonlarına iyi gelir, öksürüğü giderir. Diş eti iltihabının tedavisine destek sağlar ve geniz akıntısına iyi gelir. Yalnız hamilelik döneminde adaçayı içmemeye dikkat etmek benzer biçimde adaçayı gargarası da yapmamak gerekiyor!

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir