Partneriniz ile birlikte uyumanın faydaları

Partneriniz ile birlikte uyumanın faydaları

Uyku, yaşam kalitemizi ve sağlığımızı derinden etkileyen en önemli koşuldur. Hayatımızı bu denli etkileyen bir diğer şey ise aşktır. Aşk, yaşam kalitesi üzerinde yeterince etki yaratan bir histir. Yaşadığınız tüm olumsuzluklara karşı güçlü bir etkiye sahip olan aşkın, bir ilişkiye dönüşmesinde getirdiği en güzel şey ise, aşık olduğunuz kişi ile uyumaktır. Sevdiğiniz kişi ile uyumanın duygusal anlamdaki güzelliklerinin yanı sıra tıbbi olarak kanıtlanmış birçok güzel yanı vardır. Bu bakımdan partneriniz ile birlikte uyumanın faydalarını sizin için listeledik. İşte sevdiğiniz, aşık olduğunuz kişi ile uyumanın faydaları…
Partneriniz ile birlikte uyumanın faydaları

Stresinizi azaltır ve güveninizi artırır

Sevdiğiniz kişi ile birlikte uyuduğunuz zaman strese bağlı olan kortizon hormonu seviyeniz anında düşer. Bu noktada endişeyi azaltan oksitosin hormonu salgılamanıza yardımcı olur. Aşık olduğunuz kişiye sarılıp uyurken her şey arka planda kalır ve strese sebep olacak her şey ortadan kalkar.

Partneriniz ile birlikte uyumanın faydaları

Enerjinizi yükseltir

Yapılan tıbbi araştırmalar sonucu, sevdiğimiz kişiyle uyurken stresimizin azaldığı gibi, stres nedeni ile oluşan ağrılara sebep olan hormonlarda azalır. Aşık olduğunuz kişinin sıcak bedeni sizi fiziksel olarak rahatlatır ve enerjinizi yükseltir.

Partneriniz ile birlikte uyumanın faydaları

Bağışıklık sisteminizi güçlendirir

Bir diğer yapılan araştırmalar sonucunda, düzenli olarak birlikte uyuyan çiftlerin bağışıklık sistemlerinin daha güçlü olduğu belirlenmiştir. Birlikte uyuyan çiftlerin solunum yolu hastalıkları ile savaşma şansları daha yüksektir. Çünkü vücutlarını daha sağlıklı hale getiren, daha fazla antikor salgılamaktadılar. Antikor ise bağışıklık sistemini güçlendiren bir hormondur.

Partneriniz ile birlikte uyumanın faydaları

Vücut sıcaklığınızı dengeler 

Araştırmalar sonucu uyuduğunuzda vücut sıcaklığınız düşer ve bu durumda uyku kaliteniz de düşebilir. Fakat sevdiğiniz kişi ile aynı yatağı paylaşmak durumu değiştirebilir. Uyurken partneriniz ile vücutlarınızın birbirine değmesi, sarılmanız ya da kollarınız ile bacaklarınızın birbirine dolanması ısınmanız için yeterli olacaktır.

Partneriniz ile birlikte uyumanın faydaları

Yaşlanmayı önler 

Yapılan araştırmalar da, sevdiğiniz kişi ile düzenli bir şekilde uyumak yaşlanmayı engelliyor. Bunun nedeni o an mutluluk hormonunun artması ve stres seviyenizin azalmış olması.

Partneriniz ile birlikte uyumanın faydaları

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir