Yemek yerken televizyon izlemeyin

Yemek yerken televizyon izlemeyin

Çiğ yenildiğinde birçok sebze ve meyvenin çok daha fazla be­sin değeri olmasına karşın domates piştiğinde bile besin değerim ko­rur. Domates ya da domates sosunu haftada en az beş kez beslenme­nize katarsanız birçok önemli hastalıkların riskini azaltabilirsiniz.

Ohio Devlet Üniversitesi araştırmacıları konserve, çiğ, pişmiş, çorbada, sos şeklinde, ketçap ya da domates suyu olarak tü­ketilen beş öğün domatesin kanser ve kalp hastalıkları riskini yarı yarıya ortadan kaldırdığını ve ciğerlerin, gözlerin ve de­rinin sağlıklı bir biçimde gelişmesine katkıda bulunduğunu or­taya çıkarmışlardır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir